Buscar

¿Cómo combatir el Síndrome de Burnout?

Actualizado: 29 de dic de 2017

“El síndrome sería un “fuego interno” que consume la motivación de los deportistas; de ahí que sea más preciso hablar de agotamiento emocional cuando lo observamos afectando a la motivación del deportista. Esta es la razón por la que actualmente la mayoría lo denominen burnout: estar quemado”


Este Síndrome provoca en muchos deportistas un abandono y más preocupante aún, existe un sufrimiento asociado debido a:


· Estilo negativo de dirección y de interacción, por parte del entrenador.

· Altas demandas competitivas.

· Excesivas demandas de energía y tiempo.

· Monotonía del entrenamiento.

· Sentimientos del deportista de estar apartado.

· Carencia de refuerzos positivos.

· Aburrimiento.

· Falta de habilidades.

· Estrategias de afrontamiento.

· No adaptación de las expectativas originales con los logros finales obtenido.

· Falta de apoyo en su grupo de referencia.

· Intereses competitivos de los padres.

· Estilo de vida externo no apropiado con el rigor exigido al deportista.


Algunos síntomas característicos:

1. El sentimiento de entusiasmo y energía empieza a disminuir.

2. Abandono y angustia.

3. Pérdida de confianza y autoestima.

4. Depresión.

5. Constantes jaquecas.

6. Pérdida de concentración.

7. Constantes salidas de entrenamientos.


¿Qué hacer en caso de padecer este síntoma?

1. Evaluar: Primero un profesional debe evaluar mediante herramientas de medición la motivación del deportista.

2. Detectar áreas de intervención: Observar la red que tiene el deportista, su perspectiva personal, sus padres y entrenadores. Se interviene de manera sistémica.

3. Coordinar sesiones con Psicólogo Deportivo: El profesional debe ser capaz de generar espacios comunicacionales entre deportista, padres y entrenadores, con el objetivo de elaborar una red de apoyo que sostenga el rendimiento del deportista, y lo más importante, su bienestar personal.



Fuente: Enrique Garcés, Burnout en Deportistas: Estrategias de intervención y prevención. Asociación Española de Ciencias del Deporte. (2008)


#mentalité #burnout #psicología #deporte #swim


311 vistas
Hablemos?

Martín de Zamora, Las Condes

​​

Tel: 9-57284232

mentalite.psicologia@gmail.com

  • Negro del icono de YouTube
  • Icono negro LinkedIn
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

#Mentalité-Psicólogos Deportivos especialistas en deportes acuáticos

Nombre *

Email *

Asunto

Mensaje *