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Martín de Zamora, Las Condes

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¿Cómo motivar a los deportistas según su edad?


Para entrenadores y papás de deportistas:


Tenemos que saber que según la edad en la cual se encuentra el deportista, es como se aborda su motivación.


1. Entre los 8 y 11 años.

Los niños a esta edad ya se encuentran motivados por el hecho de jugar, por lo tanto los padres y el entrenador, deben interpretar el deporte como los niños, es decir como un juego. Si compite, la competencia tiene que estar orientada a corregir fallos y no a castigar o criticar.

Las preguntas más frecuentes después de una competencia deben ser orientadas a su esfuerzo y a su bienestar: ¿Cómo lo pasaste?, ¿Cómo te sentiste? ¿Te divertiste? Además de reforzar positivamente cuando sale contento, independiente del resultado.

Hay que hacer que los niños se diviertan, usar juegos; más que practicar un deporte, juegan a una determinada actividad.


2. Entre 11 y 13 años.

Se debe considerar que es aquí donde se dan las mayores diferencias fisiológicas entre los niños y por ello no hay que dejar que abandonen el deporte por el hecho de no conseguir resultados. Se debe evitar el abandono.

Para ello, el entrenador debe igualar las demandas del deporte con las habilidades del deportista.

Se deben generar metas realistas, acorde a sus habilidades técnicas y motivos por los cuales quiere llegar a un determinado resultado.


3. Entre 13 y 16 años.

Trabajar individualmente con cada deportista. Hay que conocer los objetivos de cada uno de estos. Buscando que sean realistas, alcanzables, desafiantes, flexibles. Se les debe centrar en la tarea, en el dominio de habilidades específicas del deporte, comparando sus logros con él y no con sus compañeros.

Al hablar de éxito, que se haga con el fin de mejorar el aprendizaje, y no igualando la competencia al éxito y al fracaso.

La filosofía del todo o nada, del ganar o perder en adolescentes es sumamente delicado, ya que están en un proceso de maduración cerebral, donde el pensamiento concreto y el desarrollo de su identidad cobran mayor fuerza cuando se potencia el resultado del 50 y 50, donde ganar es el éxito rotundo y el perder el fracaso total, no existe un intermedio o más alternativas de solución. Lo importante es que el entrenador, sea capaz de centrar todas las energías de su deportista en dar su mayor esfuerzo y con ese esfuerzo tener constantemente un mayor aprendizaje de los errores que pueda cometer. Esto genera un crecimiento sostenido en relación a su identidad, autoimagen y autoconfianza.


4. Desde los 17 años en adelante.

Es fundamental la competencia, es lo que los moviliza, buscan demostrar el dominio que tienen del deporte.

Se deben establecer los objetivos de la temporada (en conjunto entrenador -equipo), para tener un criterio común.

Por lo tanto es fundamental una comunicación fluida.



Fuente: Mentalité y Clase de Motivación para deportistas Profesor Mg Psicólogo Deportivo Felipe Fuenzalida (2012)

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