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DIFERENCIA ENTRE GANAR Y TENER ÉXITO/ PERDER Y FRACASAR



Muchas veces se suele relacionar ganar con tener éxito y perder con fracasar. La creencia de “ganar lo es todo” genera que los deportistas, principalmente los más jóvenes, pierdan oportunidades de mejorar en sus destrezas, disfrutar de la participación deportiva y aprender de la experiencia. La manera en que interpretas tu rendimiento deportivo puede llegar a ser un factor de gran relevancia en la motivación y autoconfianza. Pues nuestras creencias influyen en la manera que nos sentimos y afrontamos situaciones desfavorables en momentos decisivos de una competencia.


Un pensamiento negativo conduce a sentimientos negativos y un bajo rendimiento, mientras que los pensamientos positivos generan sentimientos posibilitadores y buen rendimiento. Por esto, cuando finaliza un evento deportivo y analizas tu desempeño, debes considerar tus logros y los aspectos por mejorar desde una visión constructiva y no desde la auto invalidación.


Entonces, cuando hablamos de ganar o perder, debemos comprender que ambos corresponden a un resultado de un evento deportivo, donde ganar no lo es todo y perder no es lo mismo que fracasar. El éxito no es sinónimo de ganar, en realidad, el éxito y fracaso dependen del compromiso y el máximo esfuerzo que dedicas para alcanzar tus objetivos y no de su resultado. Cuando relacionamos el resultado negativo de un evento competitivo con el fracaso, sin considerar el esfuerzo entregado, entonces afectamos nuestra valía personal, la motivación y autoconfianza. Nunca fracasas si diste lo mejor de ti. Frente a un mismo evento las personas reaccionan de maneras diversas, esto se debe a que cada persona tiene mecanismos de afrontamiento influenciados por sus vivencias, creencias, capacidades, motivaciones, actitudes, entre otros. Para mejorar las estrategias de afrontamiento frente a un resultado negativo primero debes ser capaz entender cuáles son tus creencias limitantes y como estas afectan tu rendimiento deportivo en situaciones competitivas. No permitas que tu valía dependa de un logro, valorarse a sí mismo se basa en otros factores, aparte del logro de objetivos.


Entonces, ¿Cómo estas interpretando el ganar/perder con el éxito/fracaso?



Yanireth Hidalgo

Psicóloga Deportiva

MENTALITÉ

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