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"Estoy con muchas ganas y súper focalizada en los 1500 que es mi prueba Olímpica".


Conversó con Mentalité la mejor nadadora chilena de todos los tiempos, Kristel köbrich, nos contó sobre su reinserción deportiva, cómo ha enfrentado estos momentos de Pandemia y entrega un mensaje importante a los nadadores chilenos.

1- Como nadadora olímpica, ¿Cuáles han sido las mayores problemáticas que has tenido que enfrentar en esta pandemia?.

R: Como soy deportista de alto rendimiento tengo una rutina y un esquema muy riguroso para conseguir resultados. Lamentablemente debido a la Pandemia se suspendieron los JJOO Tokio 2020, siendo esto una situación muy drástica para mí y mi cuerpo técnico, por lo que tuvimos que entender, aceptar y enfrentarlo de la mejor manera posible. Se hizo difícil el estar sin agua durante dos meses y ver a otros rivales comenzar con sus entrenamientos. En mi casa cuento con una piscina de 12 metros donde podía realizar un entrenamiento con un elástico de mantención más preparación física. Esta incertidumbre de no saber fechas exactas de mis competencias y ver a otros rivales ya entrenando en otros países fue bastante complejo. Recién en Junio tuve la oportunidad de entrenar en una piscina de 25 metros ubicada en Córdova. Los entrenamientos han sido progresivos y en la actualidad ya estamos entrenando normal. Por otra parte, el gimnasio no lo ocupo, debido a que son muy restringidos con los horarios, por lo que prefiero realizar la preparación física en mi casa. 2- ¿Cuáles son los factores psicológicos más importantes para retomar los entrenamientos con eficacia? Y ¿Qué consejo le darías a nuestros nadadores chilenos?

R: La Natación es uno de los deportes más afectados por la Pandemia, debido a que se realiza en el agua, no es un hábitat común, por lo que fue indispensable trabajar la ansiedad que generaba el no poder entrenar en una piscina y el no poder participar de los JJOO. La preparación física me ayudó a mantenerme activa, y además a conservar la capacidad aeróbica y anaeróbica, pero la sensibilidad del agua se pierde completamente, de algún modo es lo que más repercute en el nadador. Por lo mismo es lo que más me ha preocupado en este tiempo y la paciencia ha sido uno de los pilares fundamentales para afrontar de la mejor manera posible la carencia de no poder sentir el agua. Es importante entender que no todos tendremos los mismos reencuentros con el agua, hay distintos tipos de físicos y también formas de enfrentar las situaciones desfavorables. En los niños como manejan otro tipo de ritmos quizás se les haga más fácil la reinserción deportiva, no así con los que ya son seleccionados nacionales juveniles que requieren mayor atención, sobre todo porque algunos han retomado sus entrenamientos lo que me deja muy contenta. Además, creo importante trabajar con los clubes que aún no han podido abrir sus puertas para que los nadadores puedan entrenar y tomarse la reinserción deportiva con la mayor calma posible.


3- ¿Has trabajado con algún Psicólogo Deportivo durante la cuarentena o en estos tiempos de reinserción? Si es así, ¿Cuáles son las temáticas que más han abordado?

R: Siempre he trabajado con un Psicólogo acá en Córdova, cada uno se maneja de acuerdo con sus necesidades, es importante ir monitoreando el estado anímico y potenciar la comunicación con los compañeros de equipo y el entrenador.

Transmito el mensaje a los nadadores chilenos, que la persona que no se sienta bien o esté algo bajoneada, debe comunicarlo a su equipo para sentir apoyo y obtener la ayuda correcta. 4- ¿Cómo visualizas el futuro, específicamente JJOO Tokio 2020?.

R: Todavía es difícil visualizar Tokio, debido a que el calendario se ha modificado muchas veces. Lo único claro, es que tengo que seguir trabajando. Hay lugares donde podríamos viajar a entrenar o competir, pero se necesita hacer cuarentena y la verdad es que eso no nos beneficia mucho, sobre todo por el tiempo que eso conlleva. Nos estamos tomando todo esto con mucha calma y con mucha tranquilidad. Si no se puede competir ahora, estamos aprovechando de entrenar otros aspectos que igual potencian el rendimiento. Sabemos que Tokio es el próximo año, de todos modos, estoy con muchas ganas y super focalizada en los 1500 que es mi prueba olímpica.

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Martín de Zamora, Las Condes

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Tel: 9-57284232

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